氣炸鍋食譜 香酥魚塊 不用油炸一樣外酥內嫩又爽口!

氣炸鍋食譜 香酥魚塊 不用油炸一樣外酥內嫩又爽口! @兔貝比的菲比尋嚐

 

小朋友不愛吃魚嗎?

金黃酥脆肉質柔嫩的香酥魚塊,無腦料理0零藝,讓您一端上桌就被小朋友秒殺!

 

氣炸鍋食譜-香酥魚塊

準備材料

  • 鯛魚約300公克
  • 木薯粉(或地瓜粉)適量
  • 雞蛋一顆

 

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醃料

  • 白胡椒粉適量
  • 海鹽適量
  • 米酒一大匙
  • 醬油一大匙

 

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把鯛魚切成塊狀

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鯛魚加入所有醃料拌勻,靜置30分鐘

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準備裹粉食材

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把鯛魚塊沾取蛋液

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再裹一層木薯粉(地瓜粉)

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將每一塊鯛魚都裹好粉,靜置反潮

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進氣炸鍋

將已反潮的鯛魚塊放進氣炸鍋

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在每個鯛魚塊噴上食用油,白白的地方都要噴到唷!

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以180度氣炸8分鐘

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拉出炸籃,將鯛魚塊翻面,再噴上食用油

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再以200度氣炸3分鐘

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金黃酥脆的香酥魚塊完成囉!!

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成品實拍

炸物不管對大人小孩來說,總是有一股魔力!

但為了小朋友的健康著想,媽媽也不想搞得滿身油煙味~

用氣炸鍋來做出仿炸物的口感,小朋友依舊買單呀!

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一塊塊金黃酥脆的模樣

不說,您看得出來是用氣炸鍋炸出來的嗎?

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小朋友不愛吃魚,沒關係!

端出這一道,外表香酥肉質鮮嫩的魚塊,味道鮮美,一定秒殺~~

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海鮮、炸物料理常會搭配酸甜爽口的「塔塔醬」

用冰箱現有的食材,美乃滋、白煮蛋、檸檬汁,做了個簡易版的塔塔醬~

清爽微酸的滋味更能帶出海鮮的甜味!

沒有的話,灑上胡椒粉,一樣美味唷~~

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試吃心得

只要先醃再裹粉氣炸,這樣烤出來的口感也是酥酥脆脆,裏面的魚肉還很鮮嫩呢!

無腦料理,健康美味又零油煙香酥魚塊,是不是超簡單?!

趕快動手做做看吧!

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